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手上长冻疮了怎么办 有解决办法吗 体育锻炼法加强适合自身条件的体育锻炼,如练气功、跳舞、跳绳等活动,或利用每天洗手、脸、脚的间隙,轻轻揉擦皮肤,至微热为止,以促进血液循环,消除微循环障碍,达到“流通血脉”的目的。温差水泡法取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水,先把手脚浸 【阿力养生网】【养生健康】 冻疮 体育锻炼 更新日期:2019-11-30 05:11:33