现在的人们整天忙着工作、生活，没有时间去锻炼，从而导致身体健康受到威胁，因此我们应该引起重视，如果没有时间去锻炼，我们可以通过一些简单的方法来进行保健，尤其是对身体的一些重要部位，更要多加保护。中医专家指出：背、脊、腋、腹是人体重要的保健特区，加强这些部位的保健，可以促进血脉流畅，调节气息。尤其是在睡觉前对这些部位进行保健，效果更加明显。捏脊一方俯于床上，暴露整个背部。另一方沿脊椎两旁二指处，用双
【阿力中医网】【推拿按摩】 运动减肥 健康 腋窝 养生 更新日期:2019-12-04 10:12:37