现代人很多都有失眠的困扰，有一部分人则是睡眠质量差，多梦、睡眠浅。那么失眠多梦吃什么好？改善失眠多梦的食物有哪些？现如今，很对人都有失眠的情况，而造成失眠的原因有很多，其中和饮食也有一定的关系。而通过饮食来调理，是可以改善人体睡眠质量的。山东淄博阿妮养生网疑难病研究所中医专家就为你推荐几种能改善失眠多梦的食物，希望能帮助到你。失眠多梦的原因我国中医方面认为，会出现失眠多梦的主要原因就是由于身体机能发
【阿力养生网】【饮食健康】 睡眠 失眠多梦 失眠的原因 桑葚 更新日期:2019-12-01 03:12:16