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改善女性贫血的四大素食食物 大枣: 红枣中含有大量的环磷酸腺苷,它能调节人体的新陈代谢,使新细胞迅速生成,死细胞很快被消除,并能增强骨髓造血功能,增强血液中红细胞的含量。 甘蔗: 甘蔗是人们喜爱的冬令水果之一,其含糖量十分丰富,为18%到20%。甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素,其中铁的含量特别多,每公斤达9毫克,居水果之首,故甘蔗素有“补血果”的美称。 南瓜: 南瓜的营养价值主要表现在它含有 【阿力中医网】【中医药膳】 素食 贫血 水果 甘蔗 更新日期:2019-12-04 06:12:02