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早晨空腹锻炼更易燃烧脂肪 据美国媒体报道，在我们的周围，有些人喜欢每天一大早就去锻炼身体，另外也有人往往在下午下班后才会去健身房，他们说这样有助于减轻工作给身体带来的压力，那么，这两种锻炼身体的不同时间到底哪个更好呢？健身顾问和专业人士们表示，健身锻炼的有效性部分取决于身体自身的节奏，同时还取决于锻炼者的心态--例如你是想通过健身来缩小腰围呢还是想让你的二头肌变得更强壮呢？ 美国健身委员会的首席顾问塞德里克·布莱恩特表 【阿力女性网】【减肥瘦身】 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:36