春困秋乏用在三月的季节一点都不为过。春困如何缓解呢？阿妮养生网专业人士为你介绍2种粥让你缓解春困现象：山药核桃粥 做法：鲜山药100克，扁豆、核桃肉各50克，大米60克。将山药洗净切片，与扁豆、核桃肉、大米同入锅内，加水适量煮粥，待粥熟后加盐、味精、生姜、葱花调味食用。 提示：山药具有健脾除湿提神的功效，在春天讲究的是养肝护脾，所以这个也是非常好的一道粥品。二米红枣粥 做法：糯米100克，薏米
【阿力中医网】【中医药膳】 山药 山药的做法 核桃粥 核桃 更新日期:2019-12-04 06:12:17