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春季分月饮食 早春仲春晚春各不相同 早春(3月)为满足机体新陈代谢的需要,增强人体免疫力,应适当摄入如鱼肉、鸡肉、鸡蛋、豆浆、牛奶、牛肉等优质蛋白质,以及如红薯、黄豆、核桃、芝麻等产热量较高的食物。饮食营养要合理搭配,易于消化,可采取肉丝、碎肉、肉丸子等做法,或与一些富有营养 【阿力养生网】【养生健康】 蔬菜 饮食 健康 养生 更新日期:2019-11-30 05:11:11