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春季饮食减肥窍门 汤和水果在餐前吃 注意吃的顺序——先吃低卡食物 食物摄取的顺序也很重要。想要吃不胖,那就养成先吃低卡路里食物的习惯。在美食面前,可以先吃水果、蔬菜等低热量食物。当我们已经有点饱了的时候,后面高卡路里的食物自然就吃的少了! 把汤和水 【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 水果 健康 更新日期:2019-12-01 11:12:21