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春季饮食 排毒先行 阿妮养生网快讯：春季来临，人体新陈代谢进入一年中最为活跃的时期，营养专业人士建议，春季是排毒强身的好时机，人们应调整冬季以来的饮食习惯，多食用可排出身体毒素、增强人体免疫力的食物。 山东省淄博市张店区阿妮养生网疑难病研究所，在春季，人们首先要多补充水分，健康成年人一天需饮水２０００毫升左右。可熬制和食用一些具有排毒功效的汤和粥，如用红枣、百合和银杏加水熬煮代茶饮用，不仅排毒养颜，还可预防呼吸系统疾病 【阿力养生网】【季节食疗】 蔬菜 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:06