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晚餐四大误区，中医专家来纠正 一日三餐吃什么、怎么吃、吃多少，和健康有密不可分的关系。在生活水平不断提高和生活节奏日益加快的双重背景下，人们的饮食变得越来越不规律，出现“没空吃早餐”、“午餐胡乱应付”、“晚餐吃太撑”等问题。国人吃晚餐四大坏习惯 把晚餐看得太重。大多数上班族的早、午餐都在外凑合，在家的老人因为晚辈不在家、一个人懒得下厨也凑合吃。到了晚上，一 【阿力养生网】【饮食健康】 晚餐 中医 睡眠 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:49