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晨起喝淡盐水并不利于健康 健康的肌体必须保持水分的平衡，人在一天中应该饮用7-8杯水。“一日之计在于晨”，清晨的第一杯水尤其显得重要。这第一杯水到底该怎么喝？ 新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。 有人认为晨起喝淡盐水有利于身体健康，这种认识却是错误的。研究认为，人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿 【阿力养生网】【食疗禁忌】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:39