俗话说，漂亮的女人是睡出来的。但进入更年期的女性，却最容易出现睡眠障碍。 医学专业人士指出，更年期是女性生理上的一个特殊时期，是身心健康出现状况的敏感期，而睡眠障碍在此期间尤为凸显。其中最常见的症状就是潮热(伴随着盗汗)。因为更年期雌激素、黄体酮生成减少。据资料显示，大约80%经历更年期的女性都会出现这种症状且由此引发失眠。由于潮热，晚间体温快速上升，造成了频醒或入睡困难等许多睡眠障碍。所以，这
【阿力女性网】【营养美食】 睡眠 更年期潮热 睡眠障碍 健康 更新日期:2019-12-01 11:12:51