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桑拿天午时"脑休"时间不宜过长 桑拿天人总觉得头昏昏沉沉，到中午，这种现象更为突出。其实，利用短暂的午间时间“脑休”一下，是一种极佳的“健康充电”方式，不仅可以神清气爽，还有助于下午的工作高效率地完成。人体在经过一个上午的学习、工作、劳动后，机体能量往往消耗较多，容易精神萎靡，昏昏欲睡。加上中午时分，气温最高，人的体表血管明显扩张，大量血液集中于皮肤，造成体内血液分配不平衡，尤其是 【阿力养生网】【养生健康】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:58