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治月经不调中医按摩手法 1.摩腹：左手掌心叠放在右手背上，将右手掌心放在下腹部，适当用力按顺时针、逆时针做环形摩动1~3分钟，以皮肤发热为佳。然后将手掌心放在肚脐下，按摩方式同前。 2.揉按关元：右手大鱼际按摩关元穴，适当用力揉按1分钟左右。 3.搓按腰骶：双掌分别放在腰骶部两侧，自上而下用力搓擦腰骶部1分钟，然后两手叉腰，将拇指按在同侧肾俞穴，其余四指附在腰部，适当用力揉按1分钟左右。 4.按揉足三里、血海：将一手食指 【阿力女性网】【日常疾病】 中医 健康 更新日期:2019-12-02 12:12:23