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注意夏令进补不能过于猛烈 夏季能否进补?在民间有多种不同的说法。其实,夏季如果进补得当,同样可以起到养生健身的作用。但是,夏令进补不能过于猛烈,宜讲究中庸之道,即常用的“清补法”。 适合夏季进补的药物 金银花:将金银花与菊花同煮饮水,能解暑热,清脑明目。若配上山楂能助消化,通血脉,加入蜂蜜添营养。适宜高血压、高血脂症、冠心病等患者饮用。 西洋参:性凉而补,能扶正气、降火、生津液、除烦倦。酷暑多汗会损耗阴津,生虚火。可 【阿力养生网】【季节食疗】 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:41