有时我们常常会有前一秒还记得一件事，后一秒就给忘了的经历。这是记忆力衰退的表现。阿妮养生网食疗专业人士介绍，常吃鱼和深绿叶蔬菜可提高记忆力。 不过，吃鱼并不是唯一的因素，鱼油也未必是解决老年性认知衰退的灵丹妙药。膳食中还另有一些帮助保持大脑健康的因素，其中富含叶酸等维生素和抗氧化物质的蔬菜水果最为人们所关注。 阿妮养生网食疗专业人士介绍：在膳食中增加菠菜、蓝莓、草莓、黑巧克力、绿茶、螺旋藻等富含抗
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 蔬菜 健康 养生 抗氧化 更新日期:2019-12-02 10:12:55