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游泳时腿抽筋怎么办 如何防止游泳时腿抽筋 很多人在游泳的时候都会出现腿抽筋的症状,游泳时腿抽筋的原因有很多,比如暖身运动不足,游泳时间太长等等。那么游泳时腿抽筋该怎么办呢?下面让我们具体来看看吧!游泳时腿抽筋怎么办1、首先要保持冷静,此时千万不能慌乱。因为慌乱不但对自救不利,而且情绪的紧张会增加脑部和身体的氧气消耗量,从而大大缩短了自救的时间;同时惊恐慌乱会呛水,使抽筋加剧。2、要迅速判明自己所处位置。发生抽筋时,若在浅水区可马上站立并用 【阿力养生网】【运动养生】 游泳 腿抽筋 肌肉 更新日期:2019-11-30 07:11:19