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炎热季节调饮食: 老中青人群怎么吃 天气热时,人们出汗增多,血液黏稠度变高,脾胃功能下降,胃口不好,又伤气阴,易出现乏力倦怠、胃脘不舒等症状,因此,炎热季节必须讲究饮食调节,采取相应的对策。那么,夏季饮食应该吃什么呢?夏令时节尤宜食苦瓜,可清暑止渴,预防中暑。中医学认为绿豆性凉,味甘,具有清热解毒,消暑除烦,止渴利尿的功效。 【阿力养生网】【养生健康】 饮食 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-01 07:12:46