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父母怎样帮助宝宝改善睡眠 我女儿一岁半，她刚睡下去还挺安稳，可是一到后半夜就开始“游泳”，翻过来爬过去，有时还会突然坐起来，又倒下去，我得不停地给她盖被子，睡眠质量严重下降。我该怎么办啊？ 年轻父母们可以根据以下几个标准看看宝宝的睡眠质量： 1.你的宝宝是否每晚能在8—9点入睡？ 2.宝宝上床是否20分钟之内可以入睡？ 3.宝宝能否一觉到天亮呢？或者偶然醒来一次呢？ 4.即便晚上醒来，宝宝能否在简单的安抚下，或自 【阿力育儿网】【婴儿护理】 睡眠 婴幼儿护理 育儿 更新日期:2019-12-03 11:12:45