女人们最关心自己的除了脸以外,大概就是腹部了。平滑有力的腹部总会招来无数艳羡的目光。整日坐办公室的上班族们,常会为自己隆起松弛的小腹而懊恼不已。其实,剪掉小肚囊没有你想象的那么艰巨。以下几个简易小动作,相信会给你一份意外的惊喜。 1、每天坚持腹部按摩。取站位或卧位,双手掌心紧贴腹部,按顺时针方向按摩15分钟,每天一次,一定要坚持不懈。 2、白天你必须随时都想着收腹的习惯。坐着的时候,应挺直腰背
【阿力女性网】【减肥瘦身】 腹部减肥 腹肌 减肥 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:27