电脑族，如何养生预防疾病
梳一梳 操作电脑时注意力高度集中，大脑容易疲劳。不时用木质梳子梳梳头，能达到头部按摩的效果，有助于缓解大脑疲劳，振奋精神。靠一靠 工作时不妨在椅背上加一个靠垫，不时地靠一靠，借助靠垫的支撑能使腰部肌肉得到放松，可以有效地预防和治疗腰部酸痛。测试发现，使用靠垫还能放松颈部肌肉，有助于预防和治疗颈椎病。喷一喷 电脑显示屏表面存在大量静电，吸附了较多的灰尘，并且容易转到干燥的皮肤上。保湿喷雾既可以保护干
【阿力养生网】【养生健康】 养生 健康养生 健康 冷敷 更新日期:2019-12-01 06:12:02