很多育龄男性正处于事业打拼阶段，一忙起来，在吃方面很不讲究。专业人士表示，适当的饮食进补可起到强精壮阳效果： 一是要注意摄入足量的优质蛋白质，特别是精氨酸是精子生成的重要配方，可提高性功能和消除疲劳。大豆制品，尤其是冻豆腐中含有丰富的精氨酸。 二是要注意酶类的补充，烹调时为免破坏食物中的酶，不宜高温长时间烹调。 三是适量摄入脂肪，有助于维生素A、E等脂溶性维生素的吸收，维持性激素正常分泌。
【阿力孕妇网】【孕期检查】 畸形精子 精氨酸 健康 养生 更新日期:2019-12-01 10:12:10