跳绳60分钟可以帮助你燃烧1300卡路里的热量，因此，减肥效果是相当好的，而且可以令你的身材更具魅力! 白领一族 跳绳减肥 跳绳曾一度被认为是小孩的运动。然而英国跳绳协会表示，跳绳也是非常适合白领的一项简单有氧运动。 “不少白领长时间地坐在办公室工作可能会导致弓身驼背、心脏功能减退。此外，因为身体不正，关节的活动变慢，代谢变慢，热量消耗变小，从而堆积脂肪。”该协会说，跳绳对身体的灵敏性、体姿
【阿力女性网】【减肥瘦身】 跳绳减肥法 白领 减肥 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:36