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睡前用电脑的5大危害你知道吗 随着网络的普及，人们使用电脑的时间越来越长。对于忙碌的上班族来说，尤其是男性，他们晚饭后会选择在电脑前加班，有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上；另一些人则喜欢临睡前在电脑上写自己的博客、聊天或是玩游戏。这些做法都会给睡眠带来不利影响。 中医指出秋季养生，贵在收敛，早在《黄帝内经》中就就有记载：“使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。&r 【阿力养生网】【养生健康】 电脑 睡眠 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:23