睡得太少或太多，都对心脏有伤害
有躯体疾病的人睡眠质量往往不佳，反过来，长期睡眠障碍是导致慢性疲劳综合征、高血压病、冠心病、糖尿病、脑血管病的重要原因之一。睡眠对冠心病的影响尤其需要得到重视。有统计显示，我国每年死于各种冠心病人数超过100万，其中，猝死于睡眠之中者达30%。研究表明，睡眠时间的长短与心血管疾病的死亡率有密切关系。心脏功能不好的人常被人劝慰“充分休息”，但睡得太久未必是好事。阿妮养生网专家指
【阿力养生网】【养生健康】 睡眠 健康 养生 心脏病 更新日期:2019-12-01 06:12:36