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睡觉老做梦，需培元固气"灭"虚火 如今，很多人生活越来越紧张、压力越来越大，睡不着觉、喜欢做梦等睡眠问题也纷纷找上门，“一觉睡到自然醒”，成了很多人的奢望。除了入睡困难，做梦太多也会严重干扰人们的睡眠质量。有的人表示自己经常整夜整夜地连着做梦，晚上起床上厕所后，甚至第二天睡觉时还能接着上一次的梦持续下去，就像永远讲不完的故事一样，脑子里没完没了地浮现梦境，挥之不去。做梦并不是坏事，有学者认为它是恢复大脑细胞 【阿力养生网】【养生健康】 虚火的症状 睡眠 养生 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:00