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秋季中医养生:藕补身又润燥 凉爽的秋风送走了炎炎的暑热,不少人在经历了夏日的消耗以后,开始考虑调补身体了。然而,若马上大量进食肉类食品,不但会加重胃肠负担,而且由于秋季燥气主令,还会有化热助燥之虞。其实,民间有一种亦果亦蔬的食物,既可补身,又能润燥,它便是“出淤泥而不染”的水芙蓉——莲藕。藕为睡莲科属多年生水生宿根植物,原产于亚洲南部热带沼泽地区,在我国至少已有3000年以上的 【阿力养生网】【季节食疗】 中医 养生 食物营养 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:09