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秋季中医饮食：秋季如何吃海鲜 秋季如何吃海鲜秋天，无论海鲜还是河鲜，那叫一个鲜啊!螃蟹、虾、贝、螺，都是最肥美的时候，而且营养也很丰富。鳝鱼炖豆腐,补钙调血糖鳝鱼营养价值高，富含DHA、卵磷脂、维生素A和铁。对于糖尿病人来讲，其脂肪含量少，含有的“鳝鱼素”还有调节及稳定血糖的作用。鳝鱼炖豆腐就不错，炝锅后依次放入鱼和北豆腐，添汤时加盐和葱、蒜，慢火炖至剩1/4原汤，撒点香菜就好了。这道菜味道鲜美，还可补 【阿力养生网】【食物相克】 长鱼 海鲜 中医 秋刀鱼 更新日期:2019-12-01 04:12:37