秋季饮食有讲究，气候影响较大，应多吃滋阴润肺食物，少食辛辣食品。阿妮养生网专业人士介绍，秋季可多吃蔬果、酸性食物、鱼类、粥类等，肉类等高蛋白食品。阿妮养生网专业人士提醒您，秋季饮食要注意以下几点：一、多吃滋阴润燥的食物 秋气内应肺。肺是人体重要的呼吸器官，是人体真气之源，肺气的盛衰关系到寿命的长短。秋季气候干燥，很容易伤及肺阴，使人患鼻干喉痛、咳嗽胸痛等呼吸疾病，所以饮食应注意养肺。要多吃些滋阴润燥
【阿力养生网】【季节食疗】 粳米粥 健康 饮食 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:45