甜蜜蜜的糖，人人爱吃。尤其是上班族，早上不吃早饭，快到中午的时候饿了，赶紧剥一颗糖充饥，殊不知，空腹吃糖正在损害你的身体。空腹吃糖，糖会改变蛋白质的分子结构，使其成为一种聚糖物质，这种聚糖物质有碍于身体对蛋白质的吸收和利用，使蛋白质的营养价值大为降低，导致营养不良，尤其影响小孩儿的发育。空腹吃糖，糖可以不经过消化就能被人体立即全部吸收，直接进入血液，从而使人体血糖水平明显升高，加重胰腺负担，进而损害器官功能。专家建议，空腹时最好不要以大量含糖的物质，如巧克力、奶茶、饮料等来充饥，这种做法对健康非常不利。
【阿力养生网】【养生知识】 健康 蛋白质合成 养生 更新日期:2022-02-08 02:02:08