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空调吹落枕，中医预防四点注意 一觉醒来，脖子僵硬，动弹不得，干什么都不方便。落枕看似病小，如不多加留意，就可能给生活和健康带来大麻烦。落枕一般是枕头过高、过低、过硬，或睡姿欠妥，造成颈部急性软组织损伤。此外，吹空调、不注意保暖等，也会使颈部肌肉“着凉”，产生痉挛性疼痛，尤其是久坐的人，长时间保持同一个姿势，颈部肌肉处于紧张状态或慢性劳损，受风寒后更易发病。虽然多数落枕可“自愈”， 【阿力养生网】【养生健康】 中医 落枕 睡眠 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:56