11月7日立冬后,就意味着今年的冬季正式来临。草木凋零,蛰虫休眠,万物活动趋向休止。人类虽没有冬眠之说,但民间却有立冬补冬的习俗。(更多中医养生保健知识请访问:http://bbs.jiajiakang.top) 从中医养生学的角度来看,这确实是进补的好时节。因为进入冬季后,人体新陈代谢减慢,消耗相对减少。冬令进补能够使营养物质转化的能量储存于体内,从而扶正固本,增强抵抗力。 进补以食补为上。《内经》有“秋
【阿力养生网】【季节食疗】 养生 立冬 冬季养生 中医 更新日期:2019-12-01 01:12:12