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简单易学适合白领的健身操 写字楼里的小姐、先生们总是长时间在案头忙碌。用电脑、看文件、商量研究……好静不好动，这就比较轻易和肥胖、心脑血管病、糖尿病、骨质疏松等疾病挨上边。生命在于运动，老话还得听听，办公室里再忙，仍要坚持为锻炼留点时间，消除疲惫，远离亚健康、预防疾病。 写字楼里工作节奏快，所以锻炼也要简单易学且有效，以下介绍一套适合写字楼工作的健身操，试一试能不能坚持？ 一、叩头。天天早晨或晚上睡前轻叩头部——刺激头部 【阿力女性网】【酸甜恋爱】 健身操 白领 健康 更新日期:2019-12-02 10:12:12