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简述中华历代名医的养生之道 华佗养生之道——运动养生 中华五禽戏名扬中外,要领是模仿虎扑动前肢、鹿伸转头颈、熊伏倒站起、猿脚尖纵跳、鸟展翅飞翔等动作进行运动,坚持煅炼就可保持全身气血流畅。 张仲景养生之道——内养外慎 内养正气是养生的根本目的,任何一种养生保健方法的最终目的都是保养正气;正气充足,就能抵御一切有害因素对身体的损害。 葛洪养生之道——不伤为本 修身养性务必从生活细节中谨慎防范,既不能因为好处少而不去做,也不 【阿力养生网】【名人养生】 养生 名医 健康 更新日期:2019-12-01 07:12:13