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类风湿关节炎多做五种锻炼 类风湿关节炎在任何年龄段都可发生，老年人也不例外。除规范治疗外，进行功能训练保持关节正常的功能，防止肌肉萎缩也很重要。中医推荐患者常做以下练习：锻炼准备 患者的血沉低于50；体温在正常范围内；急性活动期关节炎症消退，只要具备这三项者，在无其他禁忌的情况下，无论关节疼痛程度如何，都应开始进行适当的训练。锻炼前可先热敷或进行温水浴，促进血液循环，减轻疼痛，尽量不加量服止痛药。鹰爪操 用力伸展5只手指， 【阿力养生网】【运动养生】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:00