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糖尿病人吃果蔬要根据含糖量来确定 糖尿病是因多食甘甜瓜果所致，糖尿病病人不能吃水果。但是，当患者在血糖得到基本控制的情况下是允许吃水果的。如果病情控制较好，可以食用含糖量在12%以下的水果，但一天的食用量以控制在100克以内为宜。阿妮养生网为糖尿病病人整理了，以下果蔬的含糖量列表：1%含糖量：南瓜 紫菜 生菜2%含糖量：小白菜、小油菜、菠菜、芹菜、青韭、蒜黄、窝笋、黄瓜、西红柿、西葫芦、冬瓜、菜瓜、茴香、卷白菜。3%含糖量：大白菜、 【阿力中医网】【中医药膳】 糖尿病 水果 更新日期:2019-12-04 06:12:01