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糙米好吸收吗 糙米饭怎么做？ 在诸多粗粮中，糙米就是备受关注和喜爱的谷物之一，它被称为“优质碳水化合物”，但是，想要吃对糙米也要讲究技巧。关于糙米有很多的传言，指它难以被人体吸收、妨碍矿物质吸收。关于这些传言，营养专家给出了专业的意见，并且告诉大家吃糙米的理想方法。带糠糙米营养素难以被人体吸收？只要不生吃糙米，就不存在带糠糙米中的营养难以被人体吸收这一说。任何食物进入人的口中后，无论是糙米还是精米，都要 【阿力养生网】【饮食健康】 糙米 矿物质 草酸 更新日期:2019-12-01 03:12:25