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绝经女性常吃梅干可防骨质疏松的发生 梅子本来有“解除三毒”的作用。“三毒”是食毒、血毒、水毒。就是说梅干有抗菌、杀菌、解毒、调整胃肠的作用,除此以外还有因柠檬酸与疋克酸的效力而活代谢、活血脉,加强肝脏与肾脏的机能,将体内的乳酸等排出到体外,消除疲劳等作用。除此之外绝经妇女每天吃10粒梅干有助于降低骨质疏松症和骨折危险。 梅干是保持骨质密度最好的干果,可以抑制因为衰老而加速的骨骼衰退。 【阿力女性网】【营养美食】 骨质疏松 绝经 健康 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:47