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老人长寿 吃饭讲究多 在中国的饮食文化当中，讲求的是团聚、和谐。家人总喜欢聚在一起，共吃几道菜，这样不仅烹调时候方便，也更有吃饭的气氛。但其实对于平时常处于二人世界的老两口，饮食就不能这么“循规蹈矩”了，中医专家指出，老人吃饭，可以自私点，按照自身体质，或者病情调配自己的饮食餐单，这样做既卫生，又方便计量，可以观察一个人是否进食过多或过少，为预防慢性病和营养不良提供依据。多样化：吃饭简单也可以讲 【阿力女性网】【营养美食】 蔬菜 烹饪技巧 更新日期:2019-12-01 11:12:21