老年人必看!晚上7点后绝对不要做的一件事情
老年人是心脑血管疾病的多发人群，而在晚上7点之后进食，是导致心梗脑梗患病的重要因素。 所以为了自己的健康着想，晚餐最好在7点之前解决，最好不要在7点之后再次进食。 晚饭吃的晚有哪些危害 1、胃肠道疾病 晚饭吃太晚，会加重胃肠道负担，所以很容易出现胃肠道疾病。 2、心脑血管性
【阿力养生网】【饮食健康】 睡眠 健康 更新日期:2019-12-01 07:12:32老年人是心脑血管疾病的多发人群，而在晚上7点之后进食，是导致心梗脑梗患病的重要因素。 所以为了自己的健康着想，晚餐最好在7点之前解决，最好不要在7点之后再次进食。 晚饭吃的晚有哪些危害 1、胃肠道疾病 晚饭吃太晚，会加重胃肠道负担，所以很容易出现胃肠道疾病。 2、心脑血管性
【阿力养生网】【饮食健康】 睡眠 健康 更新日期:2019-12-01 07:12:32