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肝不好的四表现：抑郁 头痛 痛经 古人就有“春夏不食肝”的说法。因为夏天肝气生发，容易出现肝火旺盛的情况，引发各种不适，如口干舌燥、大便干赤、失眠、易怒等，此时不宜食用“发”的食品。此外，从营养角度看，动物肝脏可能暗藏着各种毒素，继而加重肝脏负担。肝脏还是重要的免疫和解毒器官，可产生多种激素、抗体和免疫细胞等，而这些物质往往对人体有害。夏天天要保证肝脏有旺盛的生理机能，应注意合理搭配 【阿力养生网】【养生健康】 痛经 指甲 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:24