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肠胃不好，中医建议多吃点土豆 土豆是日常饮食中最常见的食物，具有很高的营养价值，不仅可以炸着吃，还能煮着吃、蒸着吃。中医认为，土豆具有较高的药用价值，可和胃健脾、益气调中。土豆，味甘性平，具有和胃健脾、益气调中的功效，对食欲不振、消化不良、习惯性便秘等症有调养作用。土豆含有20%至50%的淀粉以及蛋白质、糖、脂肪、多种维生素，有较高的营养价值，可代粮食供给人体热量;又兼有蔬菜的种种优点，可以用炒、炸、烧、蒸等方法制成多种菜肴。 【阿力养生网】【食物相克】 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:43