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肾虚吃什么补 日常食品补肾 很多人有肾虚的症状，我们日常吃的很多食品就有补肾的功能，不妨常吃。 阿妮养生网提示您，肾虚者宜吃下列食物进行滋补： 芝麻 性平，味甘，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。” 粟米 又称谷子、稞子，能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍也说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。” 豇 【阿力养生网】【食物相克】 补肾 肾虚 肾虚耳鸣 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:21