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良好的生活习惯可保护骨骼的发育 现代人日常生活中，睡觉、站立等姿势普遍存在错误，这对骨骼健康的影响很大。阿妮养生网专业人士介绍，以下几种错误方式会让骨骼受到严重影响应注意： 1、睡觉：趴着睡觉不利呼吸，也不利于脊椎健康。 应该采用平躺和侧卧，一般我们都会以为，仰卧睡觉时腿伸直会比较好，其实腿部过直，不利于放松腰骶部肌肉。最好在腿弯处垫个枕头，保持一定的曲度。无论是仰卧还是侧睡，尽量避免头前屈或后仰，也不要向一侧偏斜。双髋及双膝略 【阿力养生网】【养生健康】 睡眠 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:37