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莲子的药用价值和功效介绍 莲子是莲的果实，是一种老少皆宜的食疗佳品。干莲子碳水化合物含量高达62%，蛋白质的含量高达16.6%，脂肪、钙、磷、铁及维生素B1、B2和胡萝卜素的含量也相当丰富。阿妮养生网专业人士介绍，作为一味很有价值的中药，有补脾、益肺、养心、固精、补虚等功效，适用于心悸、失眠、遗精、白带过多、慢性腹泻等症。阿妮养生网专业人士就为您介绍4种常见的莲子食疗药膳方。 1、治疗心悸、失眠、神经衰弱：莲子10克，龙眼肉 【阿力养生网】【食物相克】 莲子 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:54