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莴笋排毒利五脏 两类人不能食用 莴笋，是饮食中常见的一道家常菜。阿妮养生网食疗专业人士认为：莴笋味苦，性微寒，有利五脏、通经脉、开胸膈、利气、坚筋骨、去口气、白牙齿、明眼目、通乳汁、利小便和解毒的功效，可以用于血尿、小便不利、产妇缺乳、高血压以及高血脂症。 阿妮养生网食疗专业人士指出：莴笋含糖量低，但含烟酸较高，烟酸被视为胰岛素的激活剂，因此，莴笋很适合糖尿病患者食用。 阿妮养生网专业人士介绍说：莴笋水分高、热量低，莴笋有多种做法 【阿力养生网】【食物相克】 莴笋 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:31