减肥需要根据人群采取不同的方式，阿妮养生网养生专业人士表示：经常有患者致电咨询虚胖的人要如何减肥？虚胖中医减肥方法是怎样的？详细介绍如下： 虚胖的人可从饮食、睡眠、运动习惯等方面慢慢调养。 虚胖的人在饮食方面应注重清淡、低盐、低油腻，多摄取一些利尿、消肿的天然食物，如苡仁汤、冬瓜、赤豆等。 另外，体质较弱的虚胖者减肥还要注意食补，经常吃一些强肾健脾，并能让气血运行畅通的温补型补品，如老鸭汤、山
【阿力女性网】【减肥瘦身】 中医 减肥 睡眠 中医减肥 更新日期:2019-12-02 07:12:47