人参、鹿茸、阿胶、冬虫夏草等药物有补益身体、增强抗病能力的作用。但补益类药物,尤其是补气和补阳药,最好不要睡前吃,以免影响睡眠。人参的补气作用较好,对五脏六腑的气虚都能起到不错的效果,能大补元气、对抗疲劳,但是若一次性应用过多,或者自行晚上用,则可能出现问题。临床上曾有患者服人参的时间和用量不当,造成脱发和失眠。鹿茸的补阳作用强,很多人自制或购买鹿茸酒。不过最好不要晚上喝,否则容易让人兴奋,难以入
【阿力养生网】【食疗禁忌】 中药 失眠 补阳 补气 更新日期:2019-12-01 03:12:46