西兰花和什么不能一起吃 西兰花的营养成分
西兰花和很多食物都能一起吃，尤其是番茄，一起搭配能不仅营养丰富，而且能起到将强的抗氧化功效，还能防癌，西兰花+番茄，天生好搭档。其实吃西兰花也没那么多讲究，很多食物都能和西兰花一起吃，西兰花可以和虾、牛奶一起吃，并不会产生什么大问题。网络上流传西兰花不能和猪肝、牛奶、虾仁一起吃，其实这些都是流言。食用西兰花唯一要注意的是，不要煮熟，将西兰花清蒸或者炒几分钟，令其颈部稍微煮软就可以了，不仅卖相好，口感也很好，营养还不流失。西兰花不仅美味，能做成多款菜肴，而且营养还十分丰富。最令人惊喜的是西兰花具有抗氧化和防
【阿力养生网】【饮食养生】 椰菜花 更新日期:2022-02-05 08:02:41