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观看奥运时别忘了补补眼睛 正值奥运之时，很多人观看赛事，一看就是几场，几天下来眼睛出现不适：有的痒痛，有的出血丝，有的干涩，重者甚至还可能出现头痛、头晕、恶心等症状。面对诸症应采取眼保健手段，不能再任其发展。 中医认为肝主目，眼睛的疲劳和不适是由于体内肝所造成，也就是说，属于肝阴虚、肝血虚的范畴。当下应该服用一些养肝阴、补肝血的食物，例如：枸杞子、杭菊花、石斛、大枣、红小豆、桑葚等，要少食用辛辣食品（如：生葱、生蒜），这 【阿力养生网】【饮食健康】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:36